胡蘿卜素的功效與作用

胡蘿卜素主要存在與胡蘿卜中，經(jīng)過人體消化系統(tǒng)進行消化后可以轉(zhuǎn)化成人體必需的物質(zhì)——維生素A。一般來說，通過攝入胡蘿卜素是人體補充維生素A最安全有效的方式，而且胡蘿卜素在如今的市場中，也有不少以其為主要成分合成的保健品。不過，許多人都比較好奇，胡蘿卜素的功效以及作用有哪些呢？

1、胡蘿卜素對于人體皮膚的粘膜層完整性具有一定的維持作用，能夠有效防止皮膚干燥導致的粗糙、干裂等情況。

2、胡蘿卜素的補充，能夠?qū)θ梭w眼部的視網(wǎng)膜提供保護作用，同時也是構成眼部的視覺細胞感光物質(zhì)的主要成分，能夠為人體視力提供保護。

3、人體在日常生活中攝入適量的胡蘿卜素，能夠促進機體的生長發(fā)育，對于細胞發(fā)育以及身體健康方面具有良好的影響。

4、適當補充胡蘿卜素，可以促進骨骼對鈣質(zhì)的吸收，增強骨骼，促進牙齒以及牙床的健康，同時能夠預防先天發(fā)育不足的情況。

5、胡蘿卜素經(jīng)過人體消化后，轉(zhuǎn)化而成的維生素A對人體生殖系統(tǒng)具有一定的維護作用，保障了機體生殖機能的正常運行。

6、除此之外，胡蘿卜素能夠促進人體的免疫功能提升，同時增強人體對于致癌因子的抵抗性，從而增強人體免疫以及降低癌癥發(fā)生的風險。