哺乳期可以喝蜂蜜嗎 哺乳期的女性喝蜂蜜會經(jīng)過乳汁給到嬰兒的

媽媽們不止懷孕期間很多吃的都要注意，哺乳期也是要注意哪些東西能吃或者不能吃。那對于哺乳期可以喝蜂蜜嗎？很多人的看法都不一致，搞得媽媽們都不知道該喝還是不該喝，下面就這個問題我為大家講解一下吧！

哺乳期可以喝蜂蜜嗎

哺乳期的女性喝蜂蜜會經(jīng)過乳汁給到嬰兒的，媽媽們在哺乳期可以喝一點，不過不建議喝太多，要講究一個度字，喝太多蜂蜜，乳汁甜度也比平時大，不利于嬰兒的味覺發(fā)育。

1、緩解便秘。哺乳期喝蜂蜜對媽媽們來說好處多多，因為不少女性懷孕時就容易出現(xiàn)便秘，生完孩子還沒恢復，可以喝點蜂蜜水來緩解一下便秘，潤腸有利于排便。

2、提高免疫力。它里含豐富的營養(yǎng)成分，產(chǎn)后喝蜂蜜水能提高自身的抵抗力，少受疾病的困擾。

3、蜂蜜可促進消化，調(diào)理腸道。當我們消化不好時，來點蜂蜜水，有效緩解癥狀。平時喝調(diào)理腸道，促進消化吸收。

4、其他好處。蜂蜜里有很多對人體有益的成分，喝蜂蜜水可讓我們緩解疲憊、提供營養(yǎng)、改善睡眠和美容護膚等等。不過哺乳期記得要適量喝，切勿貪杯。

看到這里大家知道哺乳期可以喝蜂蜜嗎？答案是可以的，只不過不能喝太多，免得寶寶適應不了，造成一定的影響。