孕婦可以吃花蛤嗎 懷孕可以吃花蛤嗎

花蛤是一種很受歡迎的食物，味道鮮美，大家都愛吃。一般情況下，普通人吃花蛤是沒有是沒問題的。但是抵抗力差，身體虛弱的孕婦是否可以吃花蛤呢？下面讓小編給大家科普一下吧。

孕婦可以吃花蛤嗎

其實(shí)孕婦是可以吃花蛤的。花蛤中富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種的維生素，不管是對胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育還是對孕婦的身體都是有益處的。但要引起注意的是花蛤之類的海鮮不能多吃，否則容易便秘。除此之外呢，還要注意花蛤是否新鮮，如果食用了不新鮮的海鮮是很容易拉肚子的喲。

那么孕婦吃花蛤有什么好處呢？

1、利水化痰?；ǜ蚩梢曰瞪?，對于孕婦消除水腫很有幫助。

2、防治孕婦痔瘡?；ǜ蚩梢杂行У刂委熢袐D的痔瘡，此外對糖尿病患者也有一定功效。

3、降低血糖?；ǜ蛑械呐；撬岬瓤梢约铀偃梭w代謝膽固醇，因此可以降低膽固醇，保持血糖濃度正常。

4、舒緩情緒。花蛤的肉質(zhì)肥厚，可以很好的增進(jìn)孕婦的食欲，保持平衡的飲食，還可以驅(qū)散孕期煩躁的情緒。

5、提高免疫力?；ǜ蚶锩婧写罅康膬?yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素，營養(yǎng)豐富，因此可以促進(jìn)人體的代謝速度，增強(qiáng)孕婦的免疫力。