天天喝檸檬水好嗎 起到美顏亮膚的作用

檸檬這一水果很酸，很多人都不會選擇直接吃，而是采取泡水等方法，現(xiàn)在市面上也有很多的以檸檬為主制成的飲品，在夏天很熱出汗厲害時來一杯，超級爽口。那么，大家知道天天喝檸檬水好嗎？不了解的就跟隨我去知識的海洋里泡泡吧！

天天喝檸檬水好嗎

首先，經(jīng)常喝檸檬泡水可以起到美顏亮膚的作用，相信很多女性都知道這一點，因為檸檬有豐富的維生素，長時間堅持喝，滋養(yǎng)肌膚，使得肌膚膚質(zhì)更加細致，臉上氣血飽滿。

第二，我們天天選擇喝一杯檸檬水有增加免疫力的作用，因它含有大量的維生素c，為人體補充營養(yǎng)，改善人體體質(zhì)，減少患感冒等疾病的次數(shù)。

第三，喝檸檬水可以促進腸道運動，改善排便困難的現(xiàn)象。而且檸檬酸酸的，可以促進食欲，使人吃飯開胃點。

最好，檸檬除上面所說的功效外，還有 清熱化痰、減肥等作用。好處非常多，不過呢，我們泡檸檬水最好別用熱水來泡，以免破壞它的營養(yǎng)成分。還有別空腹喝檸檬水，最好飲用時間是在晚上。

對于天天喝檸檬水好嗎這一個問題，相信大家在此得到了答案。天天適量喝檸檬時對身體挺好的，飲用的時間最好是晚上睡之前來一杯，不過喝完之后要刷一下牙哦，以免對牙齒造成不好的影響。