打米糊怎么搭配更營養(yǎng) 打米糊怎樣才有營養(yǎng)

米糊在生活當(dāng)中一般都是作為嬰兒的輔食，或者是一些病人的飲食，那么打米糊怎么搭配更加營養(yǎng)呢，我們一起來看一下。

打米糊怎么搭配更營養(yǎng)

1、堅果

打米糊一般可以把一些比較滋補(bǔ)的食材放在一起，比如說可以選擇一些堅果，腰果或者是核桃，就是不錯的選擇，信任也可以使用，還可以選擇一些滋補(bǔ)的食材，比如說黑芝麻或者是一些中草藥，然后配上主料，糯米或者是秈米。

2、粗糧

米糊的制作相對來說非常的快捷而且方便，而且所用的食材相對來說是比較少的，如果大家對于口味的選擇相對比較注重的話，那么可以搭配很多的食材玉米，紅薯，紫薯，高粱，大麥，等等食材都可以放入到米糊當(dāng)中，一起攪拌出來，但大家如果只是喜歡口味比較清淡的，那么僅僅只需要大米粒和清水就可以打出來比較營養(yǎng)美味的米糊。

3、枸杞南瓜

枸杞南瓜米糊相對來說是我們常見的一種米糊，把枸杞，大米和南瓜都準(zhǔn)備好之后，把他們?nèi)糠旁诙節(jié){的攪拌桶里面，然后放入一些適量的清水，把攪拌桶里面的蓋子蓋上，最后接通電源，一般20分鐘啟動完就可以吃了。

打米糊怎么搭配更加營養(yǎng)都是比較多的選擇，一般來說都可以按照自己想要的口味添加一些食材進(jìn)去，做法還是比較多的。