眼睛發(fā)澀是什么原因 眼睛發(fā)澀是怎么回事

平時我們都會有出現(xiàn)眼睛發(fā)澀的情況，感覺自己的眼睛里面有異物，還伴有刺痛的感覺，那么眼睛發(fā)澀是什么原因呢？下面就跟著小編來了解一下吧！

眼睛發(fā)澀是什么原因

1、個人衛(wèi)生

很多時候，我們稍微不注意個人衛(wèi)生，用手來揉眼睛的話，就會出現(xiàn)眼睛發(fā)澀的情況，因為我們的手上是帶有很多細菌的，所以平時我們要注意個人衛(wèi)生，多洗手，少用手去揉自己的眼睛，減少被感染的機會。

2、睡眠質量

如果睡眠不足的話，也會導致我們的眼睛會出現(xiàn)發(fā)澀的情況，所以不能經(jīng)常熬夜，我們要有正常的作息時間，要保證自己有充足的睡眠，還要提高自己的睡眠質量，讓自己可以有一個舒適的睡眠時間。

3、假睫毛的影響

很多愛美的美眉都喜歡帶假睫毛或者畫睫毛膏，有時候就會不小心蹭到眼睛，這樣也會導致眼睛發(fā)澀、不舒服的情況出現(xiàn)。

通過閱讀上面的文章，我們可以了解到眼睛會出現(xiàn)發(fā)澀的情況有很多種，但是我們需要注意的是平時我們要注意個人衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的生活習慣，還有就是保證自己有充足的睡眠，讓自己的眼睛可以有放松和休息的時間，平時還是多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充身體的維生素和其他的物質，希望上面的介紹對你有所幫助哦。