白芝麻和黑芝麻的區(qū)別 兩者的功效與作用

白芝麻和黑芝麻都是非常常見的食物，它們具有非常高的食療價(jià)值，那么白芝麻和黑芝麻的區(qū)別有哪些呢。首先，兩者的顏色不一樣，這一點(diǎn)是特別明顯的。

白芝麻和黑芝麻的區(qū)別

第二，白芝麻在現(xiàn)實(shí)生活中一般被用來炸油，而黑芝麻常在制作糕點(diǎn)的時(shí)候被用到。從藥效上來講白芝麻具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用，而且人們合理使用白芝麻還能夠讓皮膚變得更加白。很多婦科專家表示白芝麻養(yǎng)血補(bǔ)血效用也是比較好的，而我們通常所接觸到的黑芝麻中含有大量的維生素e，人們合理使用黑芝麻能夠起到延緩皮膚衰老的作用。它還可以讓皮膚變得更加有彈性。

最后要說的是黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于白芝麻的。黑芝麻中不但含有維生素e，而且它的蛋白質(zhì)和鐵元素的含量也都非常豐富。對(duì)于需要補(bǔ)鈣的朋友們來講合理食用黑芝麻也能夠起到很好的補(bǔ)鈣作用。

白芝麻和黑芝麻的區(qū)別有哪些呢，從文中可以看出這兩者顏色不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于白芝麻的，而且這兩者的藥效也有著非常明顯的區(qū)別。白芝麻調(diào)節(jié)膽固醇效用非常好，而且人們合理食用它能夠讓皮膚變得更加好。