月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎 月經(jīng)期間吃紅棗有危害嗎

紅棗是補血的食物，有人平時會用來泡水喝，有人會用來單吃，這樣能夠有助于補血，不過女性在來月經(jīng)期間能不能吃紅棗呢？有人覺得月經(jīng)本來就在出血，這時候應該不宜吃太補的東西，不過有人卻覺得就是因為月經(jīng)期間出血才需要補血的呀！有人卻認為太補了，覺得月經(jīng)期間不應該太補。那么月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎？

月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎

1.月經(jīng)期間不可以吃紅棗的。要是濕重的人，在月經(jīng)期間不可以吃紅棗，而濕重的人在月經(jīng)期間就會有眼睛、手腳會比較浮腫，而紅棗中糖比較多，經(jīng)常吃紅棗的人要是吃多了紅棗后，就會容易出現(xiàn)痰，以及水濕積累在體內(nèi)，這時候就加重水腫的現(xiàn)象。所以在經(jīng)期不要吃紅棗了。

2、要是體質(zhì)燥熱的女生在經(jīng)期不要吃紅棗，一般紅棗能夠有助于補血的，而體質(zhì)燥熱的女生血液循環(huán)一般比較快，在經(jīng)期吃紅棗就會引起經(jīng)血過多，這時候就不要在經(jīng)期吃紅棗了。

3、如果比較容易腹脹的女生在經(jīng)期不要吃紅棗，就會防止生濕積滯，而紅棗吃多了就會脹風現(xiàn)象不能改善的。