甜石榴營養(yǎng)價值 甜石榴含有什么

甜石榴不僅可以起到抗老美顏的功效，還會有保護(hù)眼睛的作用，對于，人體的心臟的正常運(yùn)行也有很大的作用，還可以軟化血管，對我們?nèi)梭w內(nèi)進(jìn)行補(bǔ)血。那么甜，石榴的營養(yǎng)價值到底有哪些呢？

甜石榴營養(yǎng)價值

1.甜石榴富含多種營養(yǎng)素，向維生素C，維生素E，還有其他之類的維生素含量都很高，還有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣等礦物質(zhì)，具有人體所需營養(yǎng)素的百分之八十左右。

2.甜石榴中大概含有15%左右的糖分，還有17%的碳水化合物和79%的水分。還含有比蘋果高兩倍左右的維生素C含量，但是甜食六中的蛋白質(zhì)和脂肪的含量沒有蘋果中的高，一般吃甜石榴都是直接生吃。

3.甜石榴的果皮里面含有蘋果酸，生物堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有抑菌的作用。

4.甜石榴中還含有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)可以幫助人體延緩衰老，具有美膚抗皮炎的作用。

5.同時甜石榴的汁液中含有的微量元素會有降糖降血壓的作用，可以幫助人體更好地消化，加快人體新陳代謝的速度。