耙耙柑的功效與作用 耙耙柑可以多吃嗎

耙耙柑又名春見柑橘。相信很多人都有吃過或聽過耙耙柑，但是還是不太了解這一水果，那么接下來就讓我給大家介紹一下這種水果。

耙耙柑的功效與作用

耙耙柑是一種營養(yǎng)物質(zhì)成分較高的水果，富含人體所需的維生素c，鐵，鈣，磷，檸檬酸，胡蘿卜素，等各種微量元素，可以達到止咳化痰，潤腸去火，排毒養(yǎng)顏，疏肝健脾等多重功效。眾所周知，維生素C以及檸檬酸具有美白的作用。所以耙耙柑還有美白促進血液循環(huán)，促進新陳代謝的作用。因為耙耙柑當中的酸性成分含量較高，所以在解油膩消積食這方面也是很有療效的。在平常生活中，我們吃耙耙柑還可以達到清利咽喉生津止渴，抗炎抗過敏，降壓降脂祛痰平喘，消食順氣的作用。所以耙耙柑是一種功能齊全的水果。

耙耙柑可以多吃嗎

耙耙柑性平，所以就算是吃多了也不會上火，更加不會增加體內(nèi)的寒氣。但是由于耙耙柑里富含水分有機酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以吃多了是會給腸胃增加負擔的，還有可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良反應(yīng)。而且雖然耙耙柑的熱量并不是很高，但是長期吃多耙耙柑也是會長胖的，因為所攝入的熱量會在體內(nèi)聚集轉(zhuǎn)化為脂肪。而且一次性吃多耙耙柑還會導(dǎo)致皮膚變黃，因為耙耙柑里含有大量的胡蘿卜素，血液中胡蘿卜素濃度過高就會沉積于皮膚角質(zhì)層中，導(dǎo)致了皮膚變黃這種現(xiàn)象。吃多耙耙柑之后要多喝些溫開水來促進消化代謝。

那么以上就是有關(guān)耙耙柑的內(nèi)容啦，我們要注意，耙耙柑吃多了是會臉黃的喲，所以我們一定不能多吃，希望以上這些內(nèi)容可以幫助到大家了解耙耙柑這一種水果。