檸檬膏的功效與作用 檸檬膏的好處

現(xiàn)在有很多人他們在家中會常備檸檬膏，經(jīng)常用檸檬膏去泡水喝，為什么大家會習(xí)慣性這么做呢？主要是因為經(jīng)過系統(tǒng)論證，檸檬膏的功效與作用不少，如果能堅持攝入的話可以達到很好的養(yǎng)生效果。

檸檬膏的功效與作用

檸檬膏的功效與作用其實是因為它本身所含有的營養(yǎng)成分而被賦予的，在其中含有著比較豐富的維生素c、維生素b等等，所以它具有著很不錯潤咽喉以及去痰止咳、提升免疫力等方面的效果。另外，需要強調(diào)和提醒的是，檸檬膏雖好，但是不能像喝白開水一般每天大量攝入，因為在檸檬膏中其實含有著一些比較不容易被分解的成分物質(zhì)，比如說槲皮素、檸檬素、咖啡酸等等，所以如果長時間大量攝入的話，很有可能會加重人體腸胃腎臟的負擔(dān)，給人造成嚴重的副作用。

的確，檸檬膏的功效與作用不少，但是有的人他們不懂得把握檸檬膏和水的比例，很有可能會導(dǎo)致最后沖調(diào)出來的檸檬膏味道非常難喝，如果你真不知道什么樣的比例比較適合，又希望味道好一些的話，可以在檸檬膏水中加入一定蜂蜜。