羅漢果可以天天喝嗎 羅漢果天天喝有危害嗎

羅漢果被譽為“神仙果”，其究竟有什么功效這么讓人青睞呢？那么羅漢果可以天天喝嗎？接下來小編就給大家介紹一下這個神仙果吧！

一、羅漢果的功效與作用

1、養(yǎng)顏美容：羅漢果有清除自由基的作用，對女人有極佳的美容效果。是女人的護膚小助手。

2、防癌作用：其含有豐富的SOD活性，可以有效清除自由基。

3、具有清熱潤肺、化痰止咳的作用

4、治療糖尿病。羅漢果富含的羅漢果糖甙不但不影響血糖，還有降血糖的作用。

5、提高免疫力：羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機體免疫力。

二、羅漢果的注意事項

1、不宜長期服用，因為羅漢果很甜，長期服用會傷脾胃，還會導致腸胃功能下降。

2、不宜過量服用：什么都是有個度的，過量會適得其反。

3、體質(zhì)寒涼者不宜服用。羅漢果本性寒。

綜上所述，羅漢果是一種很好的中藥材，但是“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，但是每天都服用的情況下，可能引起各種不適哦。因此我們要控制好這個度哦。