腳踝消腫的最快方法 腳踝消腫有哪些方法

腳踝腫起來可大可小，如果你完全不注意的話，很有可能會并發(fā)一些比較嚴(yán)重的問題，甚至于導(dǎo)致后期完全沒有辦法走路，今天小編就跟大家說一說腳踝消腫的最快方法。

腳踝消腫的最快方法

今天小編想要跟大家說的、所謂消腫方法，是針對于扭傷而引起的類型，在扭傷的當(dāng)下，你必須要先將冰塊放在腳踝的位置上，之后裹上布將它包裹起來進行冷敷，24小時之后可以每天進行熱敷，通過熱毛巾局部熱敷的方式，能大大促進這個部位的血液循環(huán)過程，減輕水腫，還有一定要注意，在扭傷之后必須要靜養(yǎng)，在晚上睡覺的時候必須要將腿抬得高一些，這樣才能讓受傷處的血液進一步通過身體的水平落差來進一步實現(xiàn)高效率流通過程，讓它盡快痊愈。一般來說，按照這樣的方式去操作一周左右時間就會明顯消腫，如果沒有的話就說明問題比較嚴(yán)重，得去看醫(yī)生。

以上這些腳踝消腫的最快方法真的還挺有用的，不過如果你按照這樣方式去操作了之后，還是沒有看到明顯消腫的話，就側(cè)面則意味著，腫的比較嚴(yán)重，最好能到醫(yī)院內(nèi)部去進一步處理一下。