煲什么湯補氣血 煲什么湯可以補氣血

從中醫(yī)的角度上看，一個人的身體素質，或者說是否長壽，就要看這個人的氣血到底足不足。所以氣血是評定一個人身體好不好的一個標準。我們都知道很多女人都是有氣血不足的癥狀，那么煲什么湯補氣血呢？下面我們一起來詳細的了解吧。

煲什么湯補氣血

在中醫(yī)上講，一個人氣血不足，就需要補血和補氣。在臨床上如果氣不足就會出現(xiàn)短氣、乏力、不耐疲勞等癥狀，如果血不足就會出現(xiàn)頭暈、失眠、心悸、健忘等癥狀。所以有這些癥狀都是補氣血的。對于氣血的可以通過八珍烏雞湯來進行補氣血，這個八珍烏雞湯就需要8種藥材，其中包括有熟地、茯苓、黨參、白術、白芍、當歸還有炙甘草等。這款湯是具有益氣補血和滋陰調經(jīng)的功效，很適合給氣血虛弱的女性服用。

煲什么湯補氣血呢？除了八珍烏雞湯很不錯，四物湯也非常不錯，什么是四物湯呢？其中包括有：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍這四種藥材跟排骨一起搭配，經(jīng)常食用，補血效果是特別顯著的。我們在煮這些補氣血湯的時候，需要煮1個半小時到2個小時。