瑜伽的壞處 瑜伽有哪些壞處

瑜伽的壞處？俗話說，女人是水做的，許多愛美以及對自己的身材有要求的女性都會通過瑜伽來達到鍛煉自己身形的目的。畢竟誰不想擁有一個魔鬼身材呢，魔鬼身材給人帶來的自信是巨大的。每天練瑜伽的女人們往往會關心一個問題，那就是練瑜伽的壞處是什么呢？本篇文章就會為大家解答這個問題。

瑜伽的壞處

第一。頸椎關節(jié)會錯位。眾所周知，瑜伽的有些動作中會使我們的頸部和肩部形成九十度的姿態(tài)，我們女性朋友在做這個動作時呢，就會讓自己的脊椎受到壓力特別大。特別容易造成我們脊椎關節(jié)的錯位，這是練瑜伽的壞處之一，所以我們應該注意練瑜伽的次數(shù)。

第二，脊髓過伸性損傷。瑜伽的姿勢還有一種叫做駱駝式，就是將腰后仰雙手撐地，這個動作會給我們的腰椎帶來極大的負擔。長期保持這個動作不變的話，可能會導致我們的脊髓損傷。

第三，不再增高。因為在瑜伽的過程中，我們往往需要拉伸自己的肉筋。但是，過度拉伸了可能會影響我們人體以后的增高。

關于瑜伽的壞處就給大家介紹到這里。