孩子脾氣大是缺鋅的表現(xiàn) 兒童缺鋅的癥狀

孩子脾氣大有可能是缺鋅的一種表現(xiàn)，但不可僅憑此癥狀就斷定孩子缺鋅。鋅是人體必需的微量元素之一，對兒童的生長發(fā)育和身體健康起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)孩子缺鋅時，會表現(xiàn)出一系列的癥狀，下面將詳細介紹兒童缺鋅的具體表現(xiàn)。

兒童缺鋅的癥狀

1、生長發(fā)育遲緩

孩子成長中，鋅至關(guān)重要。缺鋅的話，生長發(fā)育會明顯受阻。和同齡人比，身高增長慢，骨骼發(fā)育欠佳，四肢纖細、脆弱。體重也難達標(biāo)，看著瘦弱，皮下脂肪少、肌肉力量不足。這是因為鋅參與生長激素合成與分泌，缺乏時，激素失衡，細胞分裂、蛋白質(zhì)合成受影響，身體成長滯后。若長期缺鋅未糾正，孩子與同齡人在體格上的差距會越來越大。

2、食欲減退

鋅與兒童食欲緊密相關(guān)。缺鋅時，孩子食欲顯著下降。面對飯菜，不再興致勃勃，愛吃的也只吃幾口，進餐拖沓，常需家長哄勸。這是因為鋅是味覺素關(guān)鍵成分，能幫味蕾感知味道。缺鋅會使味覺敏感度降低，食物寡淡，難以刺激食欲中樞，長此以往營養(yǎng)攝入不足，影響生長，還可能引發(fā)新問題。

3、免疫力低下

免疫系統(tǒng)守護孩子健康，鋅是其中“幫手”。缺鋅兒童免疫力差，換季或傳染病高發(fā)期，極易生病。感冒、咳嗽、發(fā)燒頻繁，病程還長。這是由于鋅參與免疫細胞，如 T 細胞、B 細胞的分化、發(fā)育與調(diào)節(jié)，缺了它，細胞不能正常工作，身體防線薄弱，病菌易入侵。

4、皮膚問題

缺鋅在孩子皮膚上有表現(xiàn)。皮膚干燥粗糙，沒了幼嫩質(zhì)感，像失水旱地，缺彈性。有的孩子出皮疹，臉、胳膊、腿上有紅斑，瘙癢，孩子一抓就易感染。指甲脆弱易碎、有白斑，不再堅固光亮。這是因鋅參與皮膚和黏膜新陳代謝，缺鋅阻礙進程，皮膚屏障受損，抵抗力弱，問題就來了。

5、精神與認知障礙

在精神認知方面，缺鋅也有影響。孩子注意力不集中，上課眼神游離，易被外界吸引，做作業(yè)錯誤多，學(xué)習(xí)效率低。記憶力減退，剛學(xué)知識轉(zhuǎn)頭就忘。情緒還不穩(wěn)定，莫名煩躁、愛發(fā)脾氣，與小伙伴易起沖突。這是因為鋅參與大腦神經(jīng)遞質(zhì)合成與代謝，缺鋅干擾大腦功能，影響神經(jīng)信號傳遞。

兒童缺鋅在多方面有癥狀，涉及生長、食欲、免疫、皮膚、精神認知。家長要留意孩子這些變化，一旦發(fā)現(xiàn)食欲差、生長慢或常生病等跡象，別大意。及時帶孩子就醫(yī)，查是否缺鋅，按醫(yī)生建議補充鋅元素，讓孩子重回健康成長路，開啟活力童年。