消化不好能夠從生活方式以及藥物這兩個方面來治療。先說生活方式，得調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些清淡、容易消化的食物，像小米粥、軟面條之類的，油膩、辛辣、刺激性強的食物要少吃，不然會讓腸胃負(fù)擔(dān)更重。吃東西的時候細(xì)嚼慢咽，這樣食物能消化得更好。適當(dāng)運動同樣關(guān)鍵，像散散步、慢跑等運動，都能促進腸胃蠕動。要是消化不好的情況比較嚴(yán)重，那就得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物，比如健胃消食片，它能助力消化，還可以用些促進胃腸動力的藥，改善胃腸蠕動慢的問題。
