孕婦什么時候吃鵝蛋 孕婦不可以吃什么

相比起生活當(dāng)中常見的雞蛋，鵝蛋雖然更為少見，但是在某些營養(yǎng)成分上含量更為豐富，而對營養(yǎng)需求旺盛的孕婦，也可以把它作為安全的滋補(bǔ)品。孕婦什么時候吃鵝蛋效果才更好呢，可以看一下下面的介紹。

孕婦什么時候吃鵝蛋

其實(shí)從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，鵝蛋和雞蛋在蛋白質(zhì)含量上相差并不是很大，因此日常也可以用它代替雞蛋，這樣能夠給身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時還有有助于神經(jīng)發(fā)育的卵磷脂。而從滋補(bǔ)的效果來看，當(dāng)胎兒發(fā)育到32周左右的時候，身體生長的速度比較快，對蛋白質(zhì)的需求也更多，這個時候就可以通過多吃鵝蛋把胎兒的發(fā)育速度，同時也能讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)得到更充足的營養(yǎng)供應(yīng)。在中醫(yī)上認(rèn)為鵝蛋還具有去胎毒的作用，因此在孕中期和孕晚期的時候，可以通過鵝蛋來調(diào)節(jié)身體，不但能保證未來寶寶的健康，而且還有助于自己的產(chǎn)后恢復(fù)。

關(guān)于孕婦什么時候吃鵝蛋，以上介紹的就是一些基本的知識。其實(shí)只要是生活當(dāng)中常見的食品，對于孕婦來說并沒有特別大的禁忌，只要注意營養(yǎng)均衡，避免辛辣和油膩的食物，就完全可以依照自己的口味來搭配。