什么水果熱量低 熱量低的食物

有些人在生活當(dāng)中可能想要去通過飲食減肥，那么可能想通過水果減肥，其實(shí)有些水果熱量很高的話，那他也是沒有什么效果的，我們來看一下什么水果熱量低呢。

什么水果熱量低

櫻桃是一種熱量非常低的水果，一般來說，100克可食用的櫻桃部分所含有的熱量只有40大卡左右，那么一顆櫻桃，其實(shí)他對于我們?nèi)梭w的這樣一個(gè)影響是比較小的，所以說減肥的人群可以去使用它。

雪梨它也是一種非常好的水果，它不僅能夠清熱解毒，潤肺止咳，而且他還有著比較低的熱量，它當(dāng)中所含有的維生素，蛋白質(zhì)對于我們的身體來說都有著比較好的作用，所以說可以多吃一些哦。

有些人在減肥的過程當(dāng)中，應(yīng)該聽說過香蕉是一種比較好的水果，它不僅是一種讓人快樂的水果，同時(shí)它的熱量相對也是比較低的，而且它還能夠潤腸通便，幫助緩解便秘的這種情況，每天吃一兩根香蕉，他對于毒素的排除以及美容養(yǎng)顏，都是有著很好的作用，而且在減肥的時(shí)候食用香蕉還能夠把它替代，主食的熱量也比較低哦。

什么水果熱量低，其實(shí)水果當(dāng)中有很多的一些都熱量比較低的，那么，小編給大家介紹的這些相對來說也是比較常見的。