孕婦可以喝茶葉嗎 孕婦不可以吃什么

孕婦可以喝茶葉嗎

其實孕婦是可以喝茶的，但是需要注意的是，并不是所有的茶都適合孕婦飲用，孕婦喝茶要有講究，不要亂喝，否則會影響到自身和胎兒的身體健康。

一般來說，孕婦適宜飲用綠茶，花茶，但是不宜喝紅茶以及其他的茶，但是如個別準媽媽的體質(zhì)不同，也有差異，所以要根據(jù)自己的身體情況和體質(zhì)來決定。

茶葉中含有茶多酚，芳香油，礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分，而綠茶當中鋅含量極為豐富，對于胎兒的正常發(fā)育有著極其重要的作用，所以孕婦可以適當?shù)暮纫恍┚G茶，能夠促進血液循環(huán)，預防妊娠水腫，除了綠茶，還有一些花茶與玫瑰花茶的，玫瑰花茶不僅可以美容，還可以在一定程度上避免貧血的問題，所以孕婦可以適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú?，在飲茶的時候呢，要注意用量不宜過濃，而且對于那些胃寒腹瀉的孕婦來說，就不宜飲用茶，含有咖啡因的茶也不要飲用。