枸杞泡水上火嗎 枸杞泡水喝的正確方法

大家都知道枸杞是我們日常養(yǎng)生的必備品。保溫杯里泡枸杞現(xiàn)成為一種流行的趨勢，有越來越多的人喜歡喝枸杞水。那么枸杞泡水喝會上火嗎？下面我給大家簡要介紹一下。

枸杞泡水上火嗎

枸杞是一種常用的補肝益腎的中藥。它顏色鮮紅，味道甜美。枸杞里面含豐富的，蛋白，胡蘿卜素，維生素a，維生素c，鈣，鐵，鋅等多種營養(yǎng)成分。我們一般喝枸杞泡水會對我們有造血的促進作用，還有能抗衰老抗腫瘤以及降血糖的作用。一些中醫(yī)也常用它來治療頭暈，健忘，目眩，目昏等多種癥狀。但是藥三分毒對于那些不是肝腎陰虛，精血不足的人特別是偏于陽盛的人來說，長期喝枸杞水會容易導致上火。

我們一般在喝枸杞水的時候，要盡量選擇早上喝一杯枸杞水，可以補充人體內的營養(yǎng)，還能夠提升精氣，保證你一天充滿精神，但晚上盡量不要喝，因為晚上喝了會容易導致上火。但要在喝枸杞的水的時候也要控制好量不要太多，也不要太少，盡量控制在20克左右就好如果生吃的話，也要盡量控制在十克左右。