抖音上枸杞菊花茶的做法，隔壁小孩又要饞哭了

現(xiàn)代人最常說(shuō)的一句話就是養(yǎng)生，所以枸杞是標(biāo)配，在炎熱的天氣又怎么能少的了菊花來(lái)清熱解毒，在菊花杯里放幾顆枸杞，能中和菊花的寒性，能夠更好的達(dá)到清熱解毒的效果，接下來(lái)就為大家介紹一下枸杞菊花茶的做法。

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，那么枸杞紅棗菊花茶功效呢，因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔谩＜t棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。

枸杞紅棗菊花茶制作方法:

枸杞一小把、紅棗三至四顆，入菊花幾朵

制作：洗凈，放入已溫過(guò)的杯中，沖入熱開(kāi)水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。

濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

另一種做法：枸杞子10克,菊花8朶.用開(kāi)水沖服.枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目.經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力.注意:枸杞子以寧夏出產(chǎn)的為好,菊花可用黃山菊花.一般超市均有出售.

用料：枸杞子30克、菊花15克

作法：用沸水沖入用料，加蓋1小時(shí)，即可當(dāng)茶飲

功效：清熱明目，滋補(bǔ)肝賢、降血壓

另一種做法是

組合材料： 下鍋黃山毛峰 極品黃山貢菊 枸杞

沖飲方法:放入杯中用開(kāi)水沖泡即可

功效:《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

枸杞子泡水喝的功效

俗話說(shuō)：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補(bǔ)品，可清肝明目、滋陰潤(rùn)肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來(lái)泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。

季節(jié)不同功效不同

常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。

春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10―15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。

夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來(lái)，好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。

秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。

冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。

原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

第三種做法：材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)多放一點(diǎn)。對(duì)于很喜歡喝枸杞菊花茶的人來(lái)說(shuō)，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應(yīng)沖150至240毫升;對(duì)于相對(duì)喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

枸杞菊花茶的功效與作用如下：

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處。

2、枸杞菊花茶可以爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

以上就是關(guān)于枸杞菊花茶的做法的內(nèi)容，相信看完這篇文章的朋友肯定知道這方面的相關(guān)信息了，更多的資訊消息請(qǐng)關(guān)注我們整理好的相關(guān)文章吧，希望這些資訊可以幫助到你!