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大姨媽吃什么 大姨媽推遲怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-06-27 22:36:49

女生的月經(jīng)也叫做“大姨媽”，女生的月經(jīng)每個(gè)月都是定期來的，雖然有時(shí)候會快一兩天或者慢一兩天，持續(xù)時(shí)間也差不多一星期，大姨媽來的時(shí)候，女生都會喊肚子疼，那么，大姨媽吃什么。


大姨媽吃什??


大姨媽吃什么


女生來大姨媽的時(shí)候，一些男生當(dāng)然是說“多喝熱水”“多喝燙水”，導(dǎo)致被女生說直男，可多喝熱水對月經(jīng)期的女生是能起到減緩疼痛的效果的，當(dāng)然還有人說喝紅糖水，紅糖水也是很有效果的，當(dāng)然要喝熱的，在月經(jīng)期不能吃辛辣和冰冷的食物，不然會導(dǎo)致月經(jīng)量變少，或者月經(jīng)疼痛加重等。所以在月經(jīng)期，應(yīng)該多吃一些果蔬，食物應(yīng)該以養(yǎng)分豐厚、易消化為主。而且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓養(yǎng)分得到充沛的保證。


女人在月經(jīng)期間情緒失常，脾氣可能會有點(diǎn)暴躁，腦回路復(fù)雜，這主要是遭到了內(nèi)分泌的影響，所以，能夠多吃一些魚類來緩解這些病況羊肉，羊肉是具有溫補(bǔ)的作用的，所以很適合在來姨媽的時(shí)候吃。不過也有人不愛吃羊肉，沒有關(guān)系，吃紅棗或者雞肉、紅糖也是有一樣的效果的。牛奶，痛經(jīng)是許多女人都很苦惱的問題，這時(shí)能夠喝加蜂蜜的熱牛奶，不只能夠痛經(jīng)削減一點(diǎn)，還能安穩(wěn)那不本分的心境，女人能夠在睡之前試一試這個(gè)辦法，也許會給你帶來一個(gè)夸姣的夜晚。

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