枸杞什么時(shí)候吃最好 枸杞的功效

隨著時(shí)代的發(fā)展，生活水平越來(lái)越好，人們對(duì)自己的生活也安排的井井有條，在生命的健康也特別上心，尤其是在養(yǎng)生美容方面，女性朋友們更是有很大需求和興趣。

枸杞什么時(shí)候吃最好

比如枸杞，大家一聽(tīng)到這個(gè)就能想到可以美容養(yǎng)顏，它不僅可以用于藥材還可以用來(lái)泡茶等放于食物中，是極其好的，它還可以就這樣當(dāng)做零食吃也是極其美味的。那么它有哪些作用呢？我們上火的時(shí)候泡上一杯，可以使我們降降肝火；在做湯的時(shí)候放上幾顆可以使我們的湯更香更鮮；它還可以使我們的免疫功能增強(qiáng)等功效。

那枸杞在什么時(shí)候吃才能把它的功效發(fā)揮到極致呢？如用于泡水的話，那肯定是得在下午，運(yùn)用1:100的比例進(jìn)行泡水，這樣不僅特別養(yǎng)生還美容養(yǎng)顏；如需當(dāng)零食食用的話那得長(zhǎng)期食用才能有效，并且是在每天早晚食用15—20粒左右。也不是每個(gè)人都適宜吃枸杞，由于枸杞本身就有能讓人溫?zé)嵘眢w的效果，所以有高血壓的不能食用枸杞；還有就是人在生病的時(shí)候有一些小感冒、拉肚子的時(shí)候不能食用枸杞，這樣反而會(huì)使生病的人更加嚴(yán)重。