6種水果止咳化痰 止咳水果有哪些

每當(dāng)天氣有所變化，身邊的咳嗽聲就開(kāi)始此起彼伏。對(duì)于抵抗力差的人，一旦咳嗽起來(lái)，反反復(fù)復(fù)總好不徹底?？人蕴刀嗟臅r(shí)候，還會(huì)影響工作、睡眠，讓人苦不堪言。水果，我們都知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，醫(yī)生也建議多吃水果蔬菜。那么哪些水果有助于止咳化痰的呢？下面就是小編整理的6種水果止咳化痰，以及止咳水果有哪些。

6種水果止咳化痰

1.鴨梨

《本草綱目》記載:“梨能潤(rùn)肺涼心，化痰降火。”梨含有糖苷和單寧酸，能有效止咳平喘。因此，如果咳嗽不停，那么可以適當(dāng)吃一些鴨梨來(lái)幫助改善。

2.枇杷

《本草綱目》記載:“枇杷能益肺氣，止嘔止渴，降氣。”枇杷具有潤(rùn)肺止咳、祛痰、和胃止嘔的功效，對(duì)肺燥引起的咳喘有明顯的緩解作用。如果咳嗽肺熱，干咳痰少，痰粘，可以多吃枇杷潤(rùn)肺止咳。

3.橘子

橙子含有較高的維生素C、揮發(fā)油、檸檬烯等微量元素，能減少呼吸系統(tǒng)粘液分泌，緩解氣管痙攣，達(dá)到止咳化痰的目的。

4.紅心柚

在《本草綱目》記載:“柚善消食，解酒，解胃中邪氣。”紅柚有健胃消食、潤(rùn)肺止咳、行氣化痰的功效。對(duì)于容易上火的人來(lái)說(shuō)，多吃柚子也可以降火，抑制口腔潰瘍。

5.杏子

《本草綱目》記載:“杏可治寒熱咳嗽、氣喘水腫、咽喉阻塞痰咳、肺病咯血。”杏富含的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)咳喘、氣逆、咳痰有明顯的治療作用。

6.甘蔗

《本草綱目》記載:“甘蔗可治虛熱咳嗽、口干、流涎、惡心、嘔吐、干嘔。”適當(dāng)吃一些甘蔗對(duì)虛熱咳嗽、干嘔等癥狀有明顯緩解作用。同時(shí)對(duì)于感冒引起的咳嗽，加上口渴干嘔，也是能夠吃甘蔗來(lái)緩解的。

上面就是對(duì)于6種止咳化痰水果的功效的介紹。在咳嗽早期或者癥狀比較輕微時(shí)，可以根據(jù)水果的功效，有針對(duì)性地補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃麃?lái)幫助緩解咳嗽的癥狀，避免咳嗽加重。