孕婦貧血怎么辦 為什么孕婦貧血

孕婦對生活的各個方面都需要特別的注意那，貧血對胎兒有非常大的影響，可能會危害自己的健康和胎兒的生長和發(fā)育。那我們都知道，引起孕婦貧血的原因有非常多種，下面由我來為大家簡單介紹一下孕婦貧血怎么辦？

孕婦貧血怎么辦

那一般來說，貧血其實(shí)也分為不同的程度有輕度貧血，中度貧血，和重度貧血。而且孕婦貧血，常伴有的癥狀就是可能會出現(xiàn)疲倦，頭暈，常常感覺無力，心跳加速，呼吸比較急促，而且有時候會嘴唇發(fā)白。那其實(shí)，出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該要補(bǔ)充自己所需要的鐵含量，而且要多吃鐵含的食物才能夠很好的預(yù)防貧血的癥狀。

要多吃蔬菜和水果，特別是含有維生素c和維生素a豐富的食物，才能有利于鐵的吸收，而且要經(jīng)常進(jìn)食牛奶或蛋黃等食物，都可以促進(jìn)鐵的吸收，也能夠很好的補(bǔ)充鐵。一般來說，鐵含量豐富的食物有動物肝臟，豬肝，鴨肝，鴨血，蛋黃，瘦肉，豆類，蔬菜，覓菜，番茄，紅棗等，這些食物的鐵含量都非常的高。還有魚類，蛋類，瘦肉類也能夠治療貧血的癥狀。平常，一定要注意葷素搭配，千萬不要挑食，才能夠很好的補(bǔ)血，其實(shí)像貧血的孕婦，平常，也可以吃一些補(bǔ)鐵的鈣片。