孕婦肝火旺盛怎么辦 孕婦肝火旺盛吃什么好

如果一個家里有孕婦的話，她在家里的地位可是相當于國寶一樣的存在。因為孕婦在懷孕的時候，身體各方面都是比較脆弱的。很容易因為一些瑣事影響。孕婦肝火旺盛對胎兒來說是非常不利的，那孕婦肝火旺盛應(yīng)該怎么辦呢？

孕婦肝火旺盛怎么辦 

1.保持愉悅心情

孕期的孕婦是極其容易受到情緒影響的，得不到及時排解的話容易患上產(chǎn)期抑郁癥。要積極保持愉悅的心情，不發(fā)脾氣，如果長期生氣是容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。

2.飲食清淡

孕婦飲食要清淡，不宜吃油膩的食物，容易孕吐。多吃水果蔬菜類，可以多吃些下火的，如：苦瓜、芹菜等?？梢赃m當喝一些菊花茶金銀花茶，注意不能過多。

3.保持睡眠充足

專家說，晚上10點是人體排毒的最佳時間，孕婦應(yīng)當最好在每晚10點前睡覺，不能熬夜，不能過度勞累，這樣也可以有效降低肝火。

以上就是一些關(guān)于調(diào)理孕婦肝火旺盛的方法，一般主要是通過食療，孕婦要記住一點，涼性食物不可以吃。如果都嘗試過了還是沒有效果，那么建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，對“癥”下藥。