生姜泡腳的作用 生姜泡腳的禁忌

生姜有化痰止嘔、中毒急救、殺菌、消炎、止痛等作用，所以雖然味道微辣、微溫，但是人們也很受用。小編聽說大家不少人用生姜泡腳，今天咱們就來聊聊生姜泡腳！

生姜泡腳 

1、驅寒

生姜有驅寒的效果，將一塊拇指大小的生姜加水煮沸，水溫合適后，就可用來泡腳。感冒的患者泡腳后可以緩解感冒的病情，正常的人泡腳后有驅寒的效果，能夠預防感冒。

2、促進血液循環(huán)

有些人一到冬天就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這是由于身體供血不足，用生姜泡腳可以有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的情況。

3、減輕病癥

患有風濕的病人每天晚上堅持用生姜泡水半個小時，注意泡腳水需要沒過小腿，這樣長期襲來可以減輕病癥。

4、排出毒素

腳底的穴位比較多，身體血液循環(huán)加速的時候，人體的新陳代謝會變得旺盛，能夠起到發(fā)汗的作用，這樣可以促進體內(nèi)毒素的排出，長期堅持可以達到瘦身的效果。

5、改善睡眠

用生姜泡水，同時加入適量的醋，能夠對腳部的穴位產(chǎn)生刺激，讓人放松心情，這樣能有效的促進睡眠。

6、延緩衰老

生姜泡腳不但能改善氣血，還能調(diào)理內(nèi)分泌，增加身體免疫力和保護腎臟，從而延緩衰老。

生姜泡腳禁忌

1、中藥泡腳最好用木盆。因為其他材質的盆中會含有不穩(wěn)定因素。

2、泡腳時間不宜過長，大概是15-30分鐘。

3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，否則會影響胃部血液的供給。

生姜泡腳好處多多，但也需要根據(jù)自身的情況來選擇泡腳哦！