白樺茸怎么吃效果好 白樺茸粉

在我們平時生活中，可能大部分的人都對白樺茸感到比較陌生。其實它也和靈芝一樣是一種營養(yǎng)價值非常高的保健品。大部分人都不太了解白樺茸的吃法。那么今天小編就來和大家聊一聊白樺茸怎么吃效果比較好。

白樺茸怎么吃效果好

1、泡水喝

使用白樺茸泡水是最簡單也是最為傳統(tǒng)的一種吃法。我們可以選擇4到5克的白樺茸顆粒，然后使用白開水浸泡在兩天之后。注意溫度一定要適宜，并且不要被陽光直射。在泡好之后一次可以喝到兩天左右。

2、煮茶

也可以加一些水倒進鍋里面，然后加入一些白樺茸的碎片或者粉末進行蒸煮20到30分鐘左右。如果是塊長的白樺茸就需要再煮久一點。煮茶喝可能要比泡水喝的效果要稍微好一些。

3、制作酒

其實使用白樺茸來泡酒也是一種不錯的吃法。我們可以選擇一些大概一升左右的伏特加酒或者白蘭地來作為配料。另外還可以加入100克的樺褐菌一起放進玻璃瓶里面。記住一定要密封，然后放在陰暗的地方。時不時還要將玻璃瓶搖晃一下。浸泡一個月以上差不多就可以了。