楊桃的功效與作用 楊桃怎么吃

楊桃相信大家都吃過，這是一種很常見的水果，不少人并不怎么喜歡吃楊桃，但是不能否認(rèn)楊桃對我們的身體確實有不少好處。今天我們就來談?wù)剹钐业墓πc作用。

楊桃的功效與作用

1、降血脂和膽固醇

楊桃是一種神奇的水果，它可以減少我們身體對于脂肪的吸收，以此來達(dá)到降血脂和膽固醇的目的，這樣一來動脈硬化和高血壓的問題都可以得到有效的預(yù)防作用。

2、生津止渴

楊桃中含有豐富的維生素C、糖類以及有機(jī)酸，具有不錯的生津止渴的功效。另外因為楊桃中水分含量多，所以有利尿功效。

3、促消化

楊桃中含有比較多酸類，比如檸檬酸和蘋果酸，這些酸類可以提高胃液酸度，對機(jī)體對食物的消化有促進(jìn)作用。

4、藥用價值

楊桃中含有大量糖類，比如蔗糖、葡萄糖和果糖，另外還有多種酸類和維他命，這些成分對人體都有極好的保健作用。

楊桃怎么吃？

楊桃的吃法有許多，除了可以洗干凈后直接吃，還可以用來泡茶或者是煲湯，另外還可以做成果汁冰和蜜餞，總之做法非常多，喜歡的小伙伴可以嘗試一下。