楊桃熱量高嗎 楊桃的熱量含量

楊桃又叫洋桃、五斂子、酸陽桃。廣泛種植于熱帶各地，主要生長在中國廣東、廣西、福建等地區(qū)，生長于路旁、疏林或庭園中。但是由于楊桃生長在于熱帶地區(qū)，所以位于內(nèi)地或東北、西北地區(qū)的人很少能夠見到楊桃。

楊桃熱量高嗎

楊桃不僅具有經(jīng)濟價值，可以制成果脯、果汁還有水果罐頭等經(jīng)濟產(chǎn)物。還具有比較高的藥用價值，有生津止咳、下氣和中等作用。楊桃可解內(nèi)臟積熱、清燥潤腸、通大便，是肺、胃熱者最適宜的清熱果品。楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸的含量豐富，可以保護肝臟、降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓病、動脈硬化等疾病有預(yù)防作用。還能迅速補充人體的水分，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

楊桃中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰，防治風(fēng)火牙痛。楊桃全身都是寶，楊桃的葉有利尿作用，楊桃的花可治寒熱，楊桃的根可治關(guān)節(jié)痛。

有些人說楊桃所含豐富的營養(yǎng)價值，那么是不是它所含的熱量也會很高呢？實際上楊桃所含的熱量來說每100克可食用部分楊桃中只含有28大卡的熱量。