金橘的功效與作用 吃金橘的好處

對于金橘相信大家都很熟悉，畢竟這是一種很常見的小水果。金橘和我們平時說的金桔其實是同一種東西，除此以外，它還有金柑、小橘子這些別名。金桔是不少人喜歡的水果，它皮薄汁多、酸甜可口，食用的時候不需要剝皮，十分方便。金橘不僅好看好吃，對人體也有不少好處。今天我們就來說說金橘的功效與作用。

金橘的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

金橘中含有大量維生素C，我們都知道維生素C有很好的美容效果，適量吃金橘可以補充維生素C，讓皮膚便得到白皙有光澤。

2、維護心血管

金橘中含有一種名為金桔甙的物質(zhì)，它對心血管有維護作用，在它的作用下血管不容易生成血栓，避免血管硬化。

3、增強免疫力

金橘中含有大量維生素，對人體來說是極好的，這些維生素可以提高我們的免疫力，讓身體變得更加健康。

4、開胃消食

金橘經(jīng)常被制作成甜品，比如金橘蜜餞，它又開胃和消食的作用，消化能力不好的朋友可以試試。

金橘是一種很好的水果，不僅有外在，內(nèi)在也非常豐富。但需要注意的是，牛奶和金橘不要同食，這樣可能引起腹脹。