高血脂癥可以喝牛奶嗎

產(chǎn)生高血脂的原因有很多，比如家族的遺傳，還有飲食的不規(guī)律等。而對(duì)于一些平時(shí)愛喝酒愛抽煙的人來(lái)說(shuō)，患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高出許多。因?yàn)榫凭湍峁哦?huì)破壞人體代謝功能，加重血液密度，從而引發(fā)高血脂?，F(xiàn)在很多人還有這樣的疑惑：高血脂癥可以喝牛奶嗎？

高血脂癥可以喝牛奶嗎

患有高血脂的人，需要嚴(yán)格控制油脂的攝入量。對(duì)于脂肪含量高的肥肉，像五花肉，是不建議吃的。同時(shí)，還要減少體內(nèi)糖分的攝入。像蜂蜜、蛋糕這類食物，高血脂患者也不能多吃。因?yàn)檫@類食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多，過(guò)多的糖分會(huì)直接轉(zhuǎn)換成為脂肪，讓血液變得粘稠，出現(xiàn)高血脂。因此得了高血脂的人，平時(shí)要多吃一些清淡少油的食物。

高血脂癥可以喝牛奶嗎，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多朋友會(huì)產(chǎn)生誤解。他們會(huì)認(rèn)為牛奶中含有脂肪，所以不適合高血脂患者服用。其實(shí)不然，雖然牛奶中也含有脂肪物質(zhì)，但是它含有耐熱分子這種特殊物質(zhì)，能有效阻止體內(nèi)膽固醇的合成，從而達(dá)到降低血脂的作用。所以廣大高血壓患者朋友們可以放心飲用牛奶。