荸薺煮水有什么功效 荸薺煮水利尿

荸薺是我們生活中經常會吃的一種水果，只是很多人可能都感覺對這個名稱比較陌生。其實它就是我們俗稱的馬蹄，比較官方的叫法就是荸薺。荸薺它外皮是黑紫色的，剝開里面是白色的 ，水分還非常多吃起來口感清脆又甜味十足就像雪梨一樣。

荸薺煮水有什么功效

因為荸薺是長在潮濕的濕地里的，吸收了很多土壤的養(yǎng)分，它含有豐富的維生素，蛋白質還有很多微量元素，營養(yǎng)十分豐富，所以荸薺也有南方人參的稱號。荸薺因為水分太足，外皮又比較脆弱所以保鮮期不長也不適合長途運輸。

荸薺除了當水果直接吃以外還可以用來煮水喝，荸薺煮水有清肺熱的功效 它能夠生津止渴還可以化碳，對肺不好或者有咳嗽的人都很有好處。荸薺煮水常常還有利尿，通腸道的功效，能夠幫助我們清理腸道垃圾然后借助排泄把毒素拍出體內。

長期堅持喝荸薺水的話會發(fā)現消化功能會變好，皮膚也變得有更有光澤。另外荸薺還有消腫解毒的功效，我們平常有什么膿腫或者是炎癥的話都可以多喝荸薺煮水來解毒。