感冒適合吃什么水果 感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

感冒是人群中的常見病，一般不吃藥就可以治愈，康復療程5~7天，在這過程中，調(diào)理還是必不可少的，多補充一些維生素，有助于免疫力快速提高，于是有人問，感冒適合吃什么水果，今天就與大家分享一下。

感冒適合吃什么水果

感冒令人體會散失大量的水分和鉀元素，所以多吃一些含有這些元素的水果對身體有好處，葡萄不僅富含水分，鉀元素也非常豐富，所以患了感冒就應該多吃葡萄，能夠補氣，身體的免疫力總少不了維生素c的參與，感冒后就應該多補充維生素c，而獼猴桃又被認為有大量的該種物質(zhì)，所以一旦感冒，就應該立即食用。

獼猴桃價格較貴，如果想要成本較低的維生素來源，吃蘋果也同樣可以做到，從中醫(yī)的角度講，蘋果性平，不會導致感冒加劇，同時它的水分又能夠讓毒素盡快的排出，維生素同樣高的還有橙子，雖然只有泥猴桃的1/3，但是在抵抗感冒方面依舊有奇效，所以與其吃藥不如多吃水果，平常在家中就應該常備，得了感冒就應該馬上去市場采購，感冒適合吃什么水果，當然是以上這幾種，都能夠收獲奇效。