月經(jīng)少吃什么調(diào)理 月經(jīng)少怎樣調(diào)理

在中醫(yī)的角度上看，辨別人體的病癥可以通過望，聞，切、問四步驟來診斷的。相對于西醫(yī)診斷，需要各種檢查，相比于中醫(yī)，就被當(dāng)作是封建和迷信了。但是隨著現(xiàn)代科學(xué)也證明中醫(yī)也是有科學(xué)依據(jù)的。所以針對女性婦科調(diào)理都是通過中醫(yī)來調(diào)理的，那么對于月經(jīng)少吃什么調(diào)理比較好呢？現(xiàn)在我們一起來詳細(xì)的了解吧。

月經(jīng)少吃什么調(diào)理

首先我們先來了解月經(jīng)少是什么原因?qū)е碌哪?？女性在大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾之后就會血海虧虛，?jīng)量減少。從中醫(yī)的角度上看，每個人的體質(zhì)不同，針對不同的體質(zhì)可以通過食療的方式來調(diào)理，例如是腎虛血瘀病人，建議看補(bǔ)腎化瘀養(yǎng)血的原則，可以通過當(dāng)歸燉烏雞湯，加一些枸杞或者益母草對調(diào)理腎虛血瘀效果是特別的好。大部分女性月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物，例如生菜、菠菜、動物肝臟等，要注意葷素搭配，營養(yǎng)要保持平衡。

月經(jīng)少吃什么調(diào)理呢？我們知道對女性月經(jīng)有很好的調(diào)理作用的食物有益母草、烏雞白鳳丸，在月經(jīng)期之前可以多吃暖宮的食物，要盡量少吃寒涼、刺激性的食物。