吃枸杞會(huì)上火嗎 枸杞熱氣嗎

枸杞是大家最熟悉不過的中藥材，它對(duì)人體有很好的保健養(yǎng)生作用，所以不少人在日常生活、工作中，選擇泡一杯枸杞茶，或者直接吃枸杞，以獲取枸杞帶來的好處，不過吃枸杞會(huì)上火嗎？下面小編就帶大家去了解一下，感興趣的朋友請(qǐng)往下看。

吃枸杞會(huì)上火嗎

枸杞內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃了對(duì)人體有很多好處，能起到明目、提高活力、緩解疲勞、提高免疫力等作用。平時(shí)不妨適當(dāng)吃食枸杞，或者加菊花一起泡水，也可以做成菜吃。

其實(shí)不管是什么東西，都是有好有壞的一面，枸杞也不例外，吃太多容易引起我們上火，所以建議大家在吃枸杞的時(shí)候，要適量吃食，最好搭配下火的東西一起泡水喝，比如菊花，預(yù)防上火的現(xiàn)象發(fā)生。

上火的原因除了枸杞吃太多外，還因?yàn)樵谔鞖庋谉岬臅r(shí)候，人體內(nèi)的新陳代謝加快，容易引起上火。另外枸杞的滋補(bǔ)作用很好，年輕人體內(nèi)肝火旺盛，沒有控制枸杞攝入量，容易導(dǎo)致上火。

吃枸杞會(huì)上火嗎？大家看到這里了解枸杞吃太多容易造成上火吧！所以平時(shí)在吃枸杞的時(shí)候，注意不要吃太多，最好配合下火的食物要同吃。