傷口愈合吃什么維生素 吃什么促進傷口愈合

如果出現(xiàn)物理性損傷或者導(dǎo)致外傷，難免需要一些營養(yǎng)補充，加快病情的康復(fù)，傷口愈合吃什么維生素要知道。

傷口愈合吃什么維生素

維生素c可以幫助抑制細(xì)菌，抵抗感染，尤其由于外傷而導(dǎo)致的感染，往往會導(dǎo)致傷口愈合之后出現(xiàn)色素沉著，變成疤痕，而維生素c能夠刺激膠原蛋白的合成，能夠避免這些情況，除了補充劑外，應(yīng)該吃一些柑橘，獼猴桃，橙子，西紅柿，葡萄汁，花菜，維生素a也不能夠缺乏，由于傷口愈合時維生素a會被大量的消耗，人體中如果缺乏了，會造成出現(xiàn)瘢痕，或者視力減退，多吃一些胡蘿卜，牛奶，動物肝臟，有利于攝入維生素a。

出現(xiàn)外部傷口也應(yīng)該多補充一些葡萄糖類的食物，能夠加快傷口的愈合，例如木薯粉，通心粉，谷物食物，米飯，黑豆，都是相當(dāng)不錯的，外傷還要補充蛋白質(zhì)，牛奶，羊奶，雞肉，鴨肉，魚肉，巧克力都可以加快傷口的愈合，傷口愈合吃什么維生素？以上作出了列舉，如果出現(xiàn)外傷，除了要及時處理傷口，使用消炎藥之外，補充維生素和其他的營養(yǎng)元素都是不可缺少的，可以幫助我們盡量的避免傷口惡化。