橙子牛奶可以一起吃嗎 牛奶和橙子為什么不能一起吃

雖然說橙子還有很多的維生素對于我們身體很有益處，每天吃橙子也可以幫助身體補充所需要的維生素，但是橙子這種食物在使用的時候也需要注意很多事項，尤其是和一些食物是不能一起吃的，那么橙子牛奶可以一起吃嗎？

橙子牛奶可以一起吃嗎

橙子和牛奶最好不要一起吃，這是因為在牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果跟橙子中的果酸相遇的話就會形成凝結(jié)，導(dǎo)致牛奶的消化和吸收受到影響，不僅如此，我們在喝牛奶的時候，最好也不要同時吃酸性的物質(zhì)，這樣可能就會導(dǎo)致影響到牛奶的吸收，還有嚴(yán)重的人甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉或者是消化不良的癥狀。而在橙子中含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)也可以和牛奶凝結(jié)成塊影響消化和吸收，有的人在同吃了橙子和牛奶之后，還會出現(xiàn)腹痛腹脹的癥狀，這可能就跟這個因素有關(guān)系，所以我們在吃橙子和喝牛奶的時候最好間隔一個小時，這樣就不會產(chǎn)生任何影響了。

橙子牛奶可以一起吃嗎？針對以上的介紹，我們可以了解到橙子和牛奶最好是不要一起吃的，因為可能會影響到消化和吸收，甚至產(chǎn)生腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。