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例假能吃紅棗嗎 例假吃紅棗的好處

發(fā)布時間：2019-10-22 15:04:22

例假期的飲食非常關(guān)鍵，也是一個非常重要的時期，對于女性來說，例假期維護(hù)得好，健康就容易得到保障，如果個人維護(hù)不好，很容易造成健康受損，下面我們就來了解下例假的相關(guān)飲食，也有一些人問例假能吃紅棗嗎？我們一起來了解一下。


例假能吃紅棗嗎


例假能吃紅棗嗎

有一些人聽自己的閨蜜說經(jīng)期可以吃紅棗，可以促進(jìn)血液循環(huán)，不會產(chǎn)生痛經(jīng)，也有的人說不能吃，會加大出血量，其實針對這個問題的話，還是要因人而異的，一是對于一些體質(zhì)沒問題的人，是可以少量吃的，那哪些人是不能在例假時吃紅棗的呢，一是脾胃不好的人，一般會加重脾胃負(fù)擔(dān)，增加經(jīng)期不適，二是一些身體有燥熱癥的人，容易引起月經(jīng)量多，三是一些體內(nèi)濕氣較為重的人，平時的癥狀表現(xiàn)是腳腫，這樣的人吃紅棗容易導(dǎo)致水腫癥狀更厲害。四是有經(jīng)常肚子不舒服的人，經(jīng)期吃也容易導(dǎo)致肚子脹得厲害。如果自己分不清自己是什么體質(zhì)的話，也可以去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生再做決定。


以上介紹的是關(guān)于例假能吃紅棗嗎的介紹，希望我們平時多辨別下自己的體質(zhì)，根據(jù)自己的體質(zhì)要求去食用食物，或者調(diào)理身體，希望我們每天都健康快樂。

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