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運動后吃番茄的作用　　運動后吃番茄

發(fā)布時間：2019-10-27 17:55:29

我們常常聽人們說生命在于運動，從思想方面來說活動著的生命才是有意義有活力的生命。狹隘一點來說我們的身體也是需要運動的，運動不止可以強(qiáng)身健體也讓人心情更加舒暢。


運動后吃番茄的作用


運動后吃番茄的作用


現(xiàn)代文明社會決定了我們大部分人的工作學(xué)習(xí)都在一個相對安靜的狀態(tài)里面進(jìn)行，我們不用像以前的人一樣在地里山上去勞作。就連生活所需也基本都有別的人或者高科技代勞，出門有代步工具，這雖然為我們的生活帶來了很多便利，于此同時也造成了很多人的懶惰習(xí)性。


不愿意活動，工作學(xué)習(xí)坐著，結(jié)束回到家里就躺著，周末節(jié)假日有點時間休息就還是在床上睡覺。這是很不健康的生活習(xí)慣，不運動會讓人形成惰性，不止行動上有所退化，大腦的思考能力也會下降，還會造成身體的肥胖。


所以為了我們的身體健康和外在形象也一定要運動起來，去健身房做運動或者去跑步跳繩跳舞這些有氧運動都是可以的。運動之后可以喝水也可以吃水果，像番茄能夠補(bǔ)充水分對我們的動脈功能也很有好處，還可以補(bǔ)充維生素。

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