女人多吃葡萄的好處 葡萄的功效

葡萄是日常生活中除了蘋果、梨等水果之外比較常見的水果品種了。在人們的意識里，水果中都含有豐富的維生素能夠有益于我們?nèi)梭w的健康發(fā)育，但是水果中的營養(yǎng)成分對于我們來說具體有什么功效確實一知半解的。

女人多吃葡萄的好處

葡萄是葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物。葡萄是世界最古老的果樹樹種之一。葡萄的食用方法有很多它可以生食，也可以經(jīng)過工業(yè)加工后制成果脯類食用，它還可以用來釀酒喝。很多人都說葡萄酒有養(yǎng)顏的功效，那么對于女性而言，多吃葡萄又有哪些好處呢？

1、抗氧化

吃葡萄可以清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。提高細胞對外界刺激產(chǎn)生的保護作用，加強人體細胞的抗氧化能力，緩解由于外界氧氣對于皮膚組織細胞的影響，減弱由于細胞呼吸產(chǎn)生的氧化作用。

2、保護皮膚

人體的青春在很大程度上取決于皮膚結(jié)構(gòu)組織的柔韌性 ，這是身體各部位自然連接網(wǎng)絡(luò)是否有彈性的保證，而葡萄的抗氧化作用能夠保護結(jié)構(gòu)組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

3、保護血管

葡萄中多酚物資可以保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化；維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性；降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生。