巧克力好處與壞處 巧克力的功效

巧克力原本是國外的食品，在流入我國之后，便迅速的受到了人們的喜愛，特別是女性朋友和兒童是巧克力的主力消費(fèi)人群。巧克力的味道醇香甜糯，確實是讓人難以拒絕，不過，關(guān)于巧克力好處與壞處都有哪些，也是需要我們了解清楚才行的。接下來，就跟大家共同聊聊這方面的問題。

巧克力好處與壞處

巧克力的好處確實是不少，它可以有效的緩解因腹瀉而造成的脫水癥狀，這是因為巧克力可以有效的抑制腸道內(nèi)的氯離子、蛋白質(zhì)合和水的吸收，這樣就能夠避免腹瀉所引發(fā)的脫水情況發(fā)生。

巧克力當(dāng)中富含多種營養(yǎng)元素，其中就包含豐富的鐵元素，對于缺鐵的朋友可以起到不錯的補(bǔ)鐵作用。此外，巧克力當(dāng)中含有的一種名為苯乙胺的物質(zhì)，它可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，讓人心情愉悅。而要說到巧克力的壞處，首當(dāng)其沖的就是其含有高糖分，吃多了容易肥胖，引發(fā)糖尿病，同時其中所含有的人工香料等添加劑，也會對人體的肝臟和腎臟造成一定的損害。

只有全面了解巧克力好處與壞處，才能正確的食用巧克力，避免對我們的身體帶來損害。