健康知識百科> 巧克力的害處

巧克力的害處 巧克力有害處嗎

發(fā)布時間：2020-02-19 17:47:29

我們都知道巧克力是很多朋友的最愛，它不僅口感非常好，而且還可以提供身體所需的能量，并且一些節(jié)日的時候，很多人都會選擇送巧克力，但是巧克力也是有一定的害處的，那么它有哪些害處呢？


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巧克力的害處

 

巧克力的壞處之一在于它的高熱量。它的高熱量是導致肥胖的重要因素之一，而且巧克力中的可可脂是飽和脂肪酸，若吃多了，特別容易產生高膽固醇，影響我們的心血管健康。所以如果有心血管疾病的人應該要少吃巧克力。此外，如果大量吃巧克力，可能會因為巧克力中的大量單糖進入體內，刺激我們身體的胰島素大量分泌，使得我們的血糖驟減。另一方面，巧克力大部分都是甜食，特別容易影響食欲和身體營養(yǎng)有吸收，很多人都喜歡在早上或者是飯前吃巧克力，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力再去吃飯的時候會導致食欲不佳，嚴重的還會產生腹瀉的情況.

 

吃巧克力吃多了，可能會引發(fā)頭疼的感覺，不過這只是個別人會出現(xiàn)這種情況。因為巧克力當中含有會引起頭痛的活性酸，所以經常如果有一些頭痛感覺的朋友，應該要少吃。

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