橙子吃多了對(duì)孕婦有沒有好處　　橙子吃多了對(duì)孕婦有好處

中國有句古話叫做民以食為天，這句話乍一聽好像有些夸張，但是仔細(xì)一想，也確實(shí)是這么回事，這個(gè)世界上每個(gè)人都得吃才能活的下去。因?yàn)槲覀兊纳眢w需要各種能量和營養(yǎng)才能維持運(yùn)作，只有靠吃東西才能補(bǔ)充這些需要的營養(yǎng)。

橙子吃多了對(duì)孕婦有沒有好處

所以我們平常一日基本的三餐不只是為了裹腹，填補(bǔ)饑餓感，更是為了補(bǔ)充能量。飲食也是一個(gè)很值得考究的事情，吃的好的話會(huì)對(duì)身體健康有很好的幫助作用，當(dāng)然吃的不好也會(huì)產(chǎn)生副作用。

生活中可以吃的東西非常多，從主食米飯粉面，到各種蔬菜肉類，還有我們平常都會(huì)吃的水果。這些東西每一種都有它們獨(dú)特的功效，而同一種食物在不同時(shí)間被不同人吃又會(huì)產(chǎn)生不一樣的功效。比如檸檬，它富含豐富的維生素C還有美白的功效，但是它又是一種感光食物，如果白天吃的話還會(huì)吸光，讓皮膚變黑，晚上吃的話才能發(fā)揮它最大的作用。

山楂味道可口能夠促進(jìn)消化 開胃，但是孕婦卻應(yīng)該少吃，因?yàn)樵袐D體質(zhì)特殊，山楂可以會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致不正常的宮縮。孕婦的飲食是需要非常注意的，孕婦懷孕容易感到饑餓，晚上經(jīng)常要補(bǔ)充能量，可以吃一些橙子，不僅美味還可以補(bǔ)充維生素。