喝牛奶拉肚子是什么原因 喝牛奶拉肚子怎么辦

牛奶中含有很多營養(yǎng)成分，也特別適合身體吸收，在平時牛奶無論是當作早餐，還是平時的飲品，都是最有價值的，不管大人小孩還是老人，每天保證飲用一杯牛奶，對食體是特別有益處的，然而卻有的人發(fā)現(xiàn)自己，只要是喝了牛奶之后，過一會兒就肯定會拉肚子，喝牛奶拉肚子是什么原因引起的呢？

喝牛奶拉肚子是什么原因

其實這種喝牛奶拉肚子的情況，在平時還是比較多見的，專家介紹說，這種情況主要就是因為身體內(nèi)有乳糖不耐受而引起的，因為在乳糖進入腸道中，碳水化合物就是來自乳糖，當乳糖在進入小腸之后，會經(jīng)過分解才被吸收，如果患有乳糖不耐受癥的身體，就會缺少這種分解乳糖的物質(zhì)，只有被腸道里的細菌將乳糖分解，這時就會產(chǎn)生一些二氧化碳，從而就刺激腸道，很快就會出現(xiàn)肚子疼、肚子發(fā)脹以及拉肚子的情況。

喝牛奶拉肚子是什么原因呢？主要就是因為乳糖不耐受癥引起的，因為平時以攝取村物性蛋白為主的人，最容易患有乳糖不耐受癥。為了避免喝了牛奶拉肚子，可以用其他含蛋白比較高的食物來代替牛奶，例如酸奶和乳酪也是可以的，只要改變了飲用牛奶的方式，就能緩解拉肚子的情況發(fā)生。