南瓜子的功效和作用南瓜子的好處

發(fā)布時(shí)間：2019-11-28 08:24:30

南瓜子在零食當(dāng)中的地位并不遜色于葵花籽，而且它在營(yíng)養(yǎng)成分上也和葵花籽并不一樣，具有獨(dú)特的保健效果。今天就來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)一下南瓜子的功效和作用。

南瓜子的功效和作用

在中醫(yī)上認(rèn)為，南瓜子是一種性質(zhì)溫和的食品，即便是做成炒南瓜子之后，吃起來(lái)也不像葵花籽那樣容易導(dǎo)致上火，所以喜歡吃瓜子又容易上火的人，不妨用它來(lái)代替葵花籽。此外，南瓜子還具有一定的解毒作用，因?yàn)樗泻茇S富的維生素以及膠質(zhì)成分，在進(jìn)入到消化道當(dāng)中之后可以吸附對(duì)人有害的毒素，甚至能夠緩解重金屬對(duì)身體的危害?，F(xiàn)代人日常飲食當(dāng)中所攝入的毒素種類(lèi)很多，尤其是愛(ài)吃路邊攤的人更應(yīng)該小心，平時(shí)多吃一些南瓜子對(duì)于保護(hù)健康有不錯(cuò)的幫助。在醫(yī)學(xué)上還認(rèn)為多吃南瓜子能夠保護(hù)人的腸胃，它可以在胃黏膜表面形成保護(hù)層，避免受到過(guò)多的刺激，所以平時(shí)胃不太好的人也可以多吃一些南瓜子，能夠減少胃病發(fā)作。

以上為大家簡(jiǎn)單介紹了南瓜子的功效和作用，除了保健方面的好處之外，南瓜子也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，因此稱(chēng)得上是一種老少咸宜的小零食。

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