姜泡腳的正確方法 姜泡腳的功效與作用

根據(jù)小編了解，現(xiàn)在很多人對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生泡腳非常認(rèn)同，因?yàn)樗麄冎溃谌梭w足部位置對(duì)應(yīng)著臟器的各大穴位，所以如果能經(jīng)常泡腳的話，可以起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，特別是生姜泡腳成為了很多人的推崇。那么，姜泡腳的正確方法是怎樣的？

姜泡腳的正確方法

第一，在時(shí)間的安排上最好能選晚上7:00~9:00，因?yàn)檫@時(shí)候是人體腎經(jīng)氣血最為弱的時(shí)候，如果能在這時(shí)候泡腳的話，可以快速補(bǔ)充人體所需要的氣血。第二，生姜泡腳并不是說將生姜直接放在熱水中、腳伸進(jìn)去浸泡，需要將生姜切片，之后放在水中熬煮，以這個(gè)汁液為基礎(chǔ)加涼水稀釋、形成泡腳水。第三，每一次取生姜的量以15克到30克為宜。第四，泡腳的時(shí)間以15分鐘到30分鐘左右比較適合，不宜過長，因?yàn)樵谂菽_的過程中，人體的血液是會(huì)沖向腳底的，如果浸泡時(shí)間過長的話會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，進(jìn)一步引起頭暈、頭痛等癥狀。

通過分享大家也都明白了，姜泡腳的正確方法到底如何。總的來說，你得在時(shí)間、生姜量以及泡水溫度、泡水總時(shí)間等幾個(gè)方面都做正確安排，這樣才能真正發(fā)揮出姜泡腳對(duì)應(yīng)的功效。