喂奶期上火了吃什么好

在哺乳期媽媽們如果出現(xiàn)上火了的話應該吃什么好呢？如果身體一直上火，可能奶水被寶寶吃了之后呢，寶寶也很容易上火的現(xiàn)象。吃什么樣的食物可以緩解上火的癥狀嗎？

喂奶期上火了吃什么好

本以為寶寶生出來之后，媽媽們就能夠肆無忌憚去吃喝了，其實，在哺乳期媽媽們一定要注意自己的飲食習慣，如果你經常去吃一些油膩或辛辣的食物，寶寶就會上火。喂奶期上火了吃什么好呢？那個哺乳期的媽媽也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像蘋果香蕉都是不錯的選擇，能夠給你的身體及時補充所需要的膳食纖維素以及能量，而且還能夠起到通腸潤便的作用。切記一定不要去吃一些熱性的水果，像芒果桔子類都不可以。

喂奶期上火了吃什么好呢？在這個時間段當中最好是以清淡的飲食為主，再也不要去吃那些花椒辛辣的調味品。盡可能去喝一些具有滋陰潤肺的飲品，這樣就能夠緩解上火的癥狀。哺乳期媽媽最好不要去使用瀉火的藥物，因為藥物一般都屬于寒性，使用過之后可能會導致寶寶的腹瀉腹痛的問題。