白果有什么功效和作用 白果的功效與作用

白果在我們的生活中，是一種富含很多營(yíng)養(yǎng)成分的食物，其中的口感不錯(cuò)，因此成為現(xiàn)在很多人們喜歡的一種食物，但是同時(shí)，白果對(duì)人們的身體也會(huì)有一定的功效，白果有什么功效和作用呢。

白果有什么功效和作用

白果中含有白果酸以及白果酚等成分， 因此能有很好的殺菌和抑菌的作用，可以用來治療一些呼吸道疾病，尤其是針對(duì)身體內(nèi)的各種不同真菌，都有很好的抑制作用，能進(jìn)一步的止癢。另外白果里面還包含了豐富的粗纖維，以及多種維生素，以及一些威廉個(gè)元素，因此可以進(jìn)一步的抵抗身體衰老，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，可以有美容炎炎的作用，能讓人們的精神煥發(fā)，不僅如此，其中包含的其他成分，還可以有止咳平喘的效果，針對(duì)一些高血壓，高血脂人群來說，可以降低血液內(nèi)膽固醇的含量，從而有預(yù)防心腦血管疾病的作用。

白果有什么功效和作用，在了解的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)，白果對(duì)人們的身體還是有一定功效的，但是因?yàn)榘坠幸欢ǖ亩拘晕镔|(zhì)，所以不能生吃白果，而且像是熟的白果，一次也只能吃四五顆，過量食用會(huì)威脅到人們的生命安全。